Доставка здорового харчування для зниження ваги, підтримки або набору м'язів у Одесі та Києві
066 074 82 44 ОДЕСА
066 066 14 11 КИЇВ
МЕНЮ
1 тиждень, четвер
.png)
* Зберігайте доставлені страви в холодильнику. Не залишайте доставлену їжу при кімнатній температурі на тривалий час.
* Посуд у якому ви отримуєте раціон сертифікований для розігрівання в мікрохвильовій печі.
* За наявності алергії попередьте адміністратора, будемо робити заміни інгредієнтів
* Якщо ви ще на замовили собі раціон то клік сюди (15% знижка на пробний чекає ;))
Раціон 900ккал
1. Ліниві вареники з грецьким йогуртом
КБЖВ: 317/30,1/8,8/33,6
2. Плов із куркою
КБЖВ: 294/41,2/1,4/44
3. Яєчний скрамбл зі свіжим салатом
КБЖВ: 284,6/21,9/17,2/9,5
Загальне КБЖВ: 895,6/93,2/27,4/87,1
Раціон 1500ккал
1.Ліниві вареники з грецьким йогуртом
КБЖВ: 317/30,1/8,8/33,6
2. Вівсяне печиво з горіхом
КБЖВ: 320/15/14/30
3. Плов з куркою
КБЖВ: 396/26,9/12,7/35,8
4. Легкий борщ
КБЖВ: 84/4,8/3,3/9,2
5.Яєчний скрамбл зі свіжим салатом
КБЖВ: 232,1/24,1/19/9,8
Загальне КБЖВ: 1509,1/108,4/64,8/133,4
Раіон 2500ккал
1. Ліниві вареники з грецьким йогуртом
КБЖВ: 635/62/18,3/87
2. Вівсяне печиво з горіхом
КБЖВ: 384/18/16,8/36
3. Плов з куркою
КБЖВ: 723/49,3/19,8/65
4. Легкий борщ та стейк курячий
КБЖВ: 374,2/37,8/24,4/14,6
5. Яєчний скрамбл зі свіжим салатом
КБЖВ: 372,9/28,7/22,6/12,1
Загальне КБЖВ: 2478,9/189,6/103,1/209,2
Раціон 1200ккал Без м'яса
1. Ліниві вареники з грецьким йогуртом
КБЖВ: 317/30,1/8,8/33,6
2. Вівсяне печиво з горіхом
КБЖВ: 256/15/14/30
3. Плов із грибами
КБЖВ: 294/41,2/1,4/44
4. Дієтичний борщ із квасолею
КБЖВ: 84/4,8/3,3/9,2
5. Яєчний скрамбл зі свіжим салатом
КБЖВ: 284,6/21,9/17,2/9,5
Загальне КБЖВ: 1235,6/112,8/44,7/126,3
Раціон 2000ккал Без м'яса
1. Ліниві вареники з грецьким йогуртом
КБЖВ: 503/50/14,6/89
2. Вівсяне печиво з горіхом
КБЖВ: 452,9/10,9/14,4/72,8
3. Плов із грибами
КБЖВ: 476/32,3/15,2/43
4. Дієтичний борщ з квасолею та сендвіч з омлетом та помідором.
КБЖВ: 172/44,4/27/30,1
5. Яєчний скрамбл зі свіжим салатом
КБЖВ: 372,9/28,7/22,6/12,1
Загальне КБЖВ: 2029,7/179,2/101,1/202,7
Раціон 1200ккал
1. Ліниві вареники з грецьким йогуртом
КБЖВ: 317/30,1/8,8/33,6
2. Вівсяне печиво з горіхом
КБЖВ: 256/15/14/30
3. Плов з куркою
КБЖВ: 294/41,2/1,4/44
4. Легкий борщ
КБЖВ: 84/4,8/3,3/9,2
5. Яєчний скрамбл зі свіжим салатом
КБЖВ: 284,6/21,9/17,2/9,5
Загальне КБЖВ: 1235,6/112,8/44,7/126,3
Раціон 2000ккал
1. Ліниві вареники з грецьким йогуртом
КБЖВ: 635/62/18,3/87
2. Вівсяне печиво з горіхом
КБЖВ: 384/18/16,8/36
3. Плов з куркою
КБЖВ: 476/32,3/15,2/43
4. Легкий борщ та стейк курячий
КБЖВ: 172/34,4/27/30,1
5. Яєчний скрамбл зі свіжим салатом
КБЖВ: 372,9/28,7/22,6/12,1
Загальне КБЖВ: 2029,7/179,2/101,1/202,7
Рацион 900ккал Без м'яса
1. Ліниві вареники з грецьким йогуртом
КБЖВ: 317/30,1/8,8/33,6
2. Плов із грибами
КБЖВ: 294/41,2/1,4/44
3. Яєчний скрамбл зі свіжим салатом
КБЖВ: 284,6/21,9/17,2/9,5
Загальне КБЖВ: 895,6/93,2/27,4/87,1
Раціон 1500ккал Без м'яса
1. Ліниві вареники з грецьким йогуртом
КБЖВ: 317/30,1/8,8/33,6
2. Вівсяне печиво з горіхом
КБЖВ: 388,2/9,3/12,3/62,4
3. Плов із грибами
КБЖВ: 296/25,6/13,4/44
4. Дієтичний борщ із квасолею
КБЖВ: 84/4,8/3,3/9,2
5. Яєчний скрамбл зі свіжим салатом
КБЖВ: 232,1/24,1/19/9,8
Загальне КБЖВ: 1489,1/107,1/65,5/141,6